Air Putih Bikin Kulit Mulus?

Editor: KRjogja/Gus

ADA yang meyakini, minum air putih akan bikin kulit jadi mulus. Benarkah?

Tidak betul, kata Jacklyn Reutens, ahli makanan dari Aptima Nutrition and Sports Consultans. Bila ingin mendapat kulit mulus, kata Jacklyn, tidak cukup mengandalkan air putih. Juga ditentukan pola makan sehat, olahraga cukup, plus konsumsi cairan yang memadai.

Toh begitu, air mineral efektif meningkatkan sirkulasi darah dan membuang racun dari tubuh. Anjuran minum air putih dalam jumlah banyak setelah bangun tidur pagi, bukan sebuah kewajiban. Kata Dr Lew Kian Hwa dari Alexandra Hospital’s Health For Life Centre, hanya sebuah kebiasaan. Yang bisa membantu tubuh membuang racun dari dalam tubuh, serta membersihkan ginjal.

Setelah berolahraga, kata Png Weileen dari Singapore Sports Council, harus segera minum air putih. Berguna mengganti cairan tubuh yang hilang, sekaligus mencegah proses dehidrasi. Minum air yang banyak tiap harinya berfungsi mencuci ginjal. Bila sering dicuci, ginjal akan sehat. Bila sehat, tentu akan berfungsi normal.

Haruskah delapan gelas per hari?
“Belum ada bukti ilmiah. Mitos itu,” kata Dr Heinz Valtin, ahli ginjal Darmouth Medical School New Hampshire.

BERITA REKOMENDASI