Bau Urin Beri Sinyal Penyakit Diabetes, Coba Cek

Editor: KRjogja/Gus

Bau urin yang kuat dan tidak sedap bisa menjadi salah satu gejala seseorang memiliki kadar gula darah tinggi dan diabetes tipe 2. Dikutip Diabetes.co.uk, urin yang berbau adalah tanda infeksi saluran kemih bagian bawah atau infeksi bakteri yang mempengaruhi kandung kemih dan saluran yang mengangkut urin dari kandung kemih keluar dari tubuh melalui penis atau vagina.

Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan infeksi saluran kemih karena gula dalam urin menjadi tempat berkembang biak yang subur bagi bakteri. Adapun gejala lain dari kadar gula darah tinggi meliputi meningkatnya rasa haus dan mulut kering, sering buang air kecil, kelelahan, penglihatan kabur, penurunan berat badan yang tidak disengaja, nyeri perut, merasa atau sedang sakit, nafas yang berbau buah.

Menurut Diabetes.co.uk, infeksi saluran kemih bagian bawah seringkali dapat diobati dengan minum antibiotik selama beberapa hari. Obat penghilang rasa sakit juga dapat digunakan untuk mengobati sakit perut atau punggung yang terkait. Dalam jangka panjang, menerapkan perubahan gaya hidup sehat dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

Dilansir dari Express, Rabu (25/11) ada dua komponen kunci untuk mengontrol gula darah yakni diet dan olahraga. Berkenaan dengan yang pertama, ada makanan tertentu yang harus dibatasi untuk menghindari lonjakan gula darah.

Karbohidrat sederhana, seperti makanan yang dipanggang dan makanan manis, sangat berisiko karena diuraikan dengan cepat oleh tubuh dan oleh karena itu memiliki efek yang nyata pada kadar gula darah. Karbohidrat kompleks, yang mencakup makanan dari gandum utuh, diproses lebih lambat dan memiliki dampak yang lebih kecil.

Latihan fisik membantu menurunkan kadar gula darah. Anda harus menargetkan 2,5 jam aktivitas seminggu.

BERITA REKOMENDASI