Bersepeda Aman Ala Pakar Kedokteran Olahraga

Saat bersepeda, masyarakat diharapkan tetap memakai masker namun hendaknya dengan intensitas ringan. Sebab, saat olahraga dilakukan dengan intensitas berat pasokan oksigen dalam tubuh menurun ditambah penggunaan masker mengurangi masuknya oksigen ke paru-paru.

“Olahraga dengan intensitas berat ini yang berkelanjutan dapat menimbulkan terjadinya hypoxia atau kekurangan oksigen jaringan. Hal itu dapat memperlambat kerja jantung dan juga menimbulkan saluran nafas terjepit yang tak jarang mengakibatkan kematian mendadak saat olahraga. Olahraga bersepeda di luar rumah itu kan tujuanya rekreasi untuk senang-senang, lakukan dalam intensitas ringan saja. Kalau saat bersepeda berbicara sudah tidak jelas atau tersendat-sendat tandanya intensitasnya berat dan ini berbahaya,” sambung dia.

Beberapa waktu terakhir di DIY tercatat beberapa kali pesepeda mengalami cidera dengan resiko kematian akibat serangan jantung ataupun kelelahan. Hal ini diharapkan tak lagi terjadi di tengah booming bersepeda.

BERITA REKOMENDASI