Jangan Panik, Ini Cara Tepat Menurunkan Demam

BANYAK orang sering kali salah kaprah dalam melakukan kompres. Beberapa orangtua diketahui mengompres anak yang demam dengan merendam kain ke dalam wadah air berisi es batu. 

Kain yang dingin itu kemudian diletakkan di dahi anak. Suhu tubuh memang akan berpindah dari yang tinggi ke suhu yang lebih rendah. Akan tetapi, kompres air dingin justru dapat menutup pori-pori sehingga menghambat berpindahnya suhu tubuh.

Lantas, bagaimana cara tepat untuk menurunkan demam? Berikut ini yang sebaiknya Anda lakukan saat menangani anak atau orang dewasa yang demam.

1. Ukur suhu

Mengukur suhu tubuh dengan termometer merupakan langkah pertama terbaik yang bisa Anda lakukan saat ada anggota keluarga yang demam. Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan angka akurat sehingga dapat mengambil langkah tepat dalam penanganan demam.
Suhu normal tubuh adalah 36,5-37,5 derajat celsius. Bila suhu tubuh melebihi 37,5 derajat celsius, maka dapat dinyatakan demam.

2. Jika suhu di atas 37,5 derajat celsius

Anda dapat memberikan obat penurun panas, tetapi terlebih dahulu tanyakan kepada dokter tentang pilihan obat dan dosis. Selalu pastikan orang yang mengalami demam mendapat banyak cairan dan istirahat.

Memandikan atau membasuh dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu. Jangan gunakan air dingin, es, maupun alkohol untuk meredakan panas.

3. Pemantauan

Seorang anak sebaiknya tidak pergi ke sekolah terlebih dahulu bila suhu masih tinggi. Hubungi dokter jika demam berlangsung selama lebih dari satu hari, semakin tinggi, atau Anda prihatin dengan kondisi yang semakin buruk.

Untuk suhu yang tinggi dalam jangka waktu lebih dari dua hari, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan lebih mendalam, seperti cek darah. (*)

 

 

 

 

 

 

BERITA REKOMENDASI