Kena Hernia? Perbanyak Makan Sayuran dan Buah

HERNIA merupakan salah satu penyakit yang harus diwaspadai pria. Jika Anda mengalaminya, konsumsi makanan berikut ini.

Air

Ketika menderita hernia, Anda harus mengonsumsi banyak air. Para ahli mengatakan, air membantu untuk meringankan rasa sakit di perut, terutama jika Anda menderita hernia inguinal. Karena jaringan lunak bermuara dari usus dan dinding perut bagian bawah.

Buah-buahan

Buah-buahan seperti alpukat dan nanas adalah buah yang dikonsumsi para penderita hernia. Buah-buahan ini membantu meringankan peradangan, nyeri, dan pembengkakan yang disebabkan oleh gangguan hernia.

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, kubis, dan labu adalah tiga sayuran yang Anda butuhkan untuk menambah diet harian Anda. Ketiga sayuran ini akan membantu untuk memperkuat otot-otot yang mendukung dan melindungi organ-organ dalam ketika Anda menderita hernia.

Susu

Susu merupakan bahan untuk menenangkan penyakit hernia. Minumlah satu gelas susu di pagi hari pada waktu perut kosong. Demikian dilansir Boldsky, Minggu (21/8/2016). (*)

BERITA REKOMENDASI