Penting, Jaga Kebugaran Tubuh dengan Olahraga dan Nutrisi Seimbang

JAKARTA, KRJOGJA.com – Musim pandemi Covid 19 ,jaga kebugaran tubuh dengan nutrisi seimbang dan olahraga teratur tetap dengan protokol kesehatan tetap.

Demikian Praktisi kesehatan dari Herbalife Nutrition Institute Dr David Heber ,di Jakarta Senin (14/12 2020)

“Nutrisi seimbang yang dilengkapi dengan olahraga teratur adalah hal penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Hal ini telah menjadi resep bagi sebagian besar orang di seluruh dunia,” ujar Heber .

Selain itu untuk menghindari pola hidup sedentari atau kebiasaan-kebiasaan yang tidak banyak melakukan aktivitas fisik atau tidak banyak melakukan gerakan.

BERITA REKOMENDASI