Krjogja.com - ADA banyak jenis yoga dan semuanya memiliki manfaat. Perlu diketahui, bahwa yoga yang Anda lakukan memiliki manfaat sesuai yang diperlukan.

Dilansir dari Prokerala, yoga ini Ini adalah tradisi yang digunakan untuk mencapai kekuatan dan kebijaksanaan meditasi juga.

Dalam Jnana yoga, seseorang memperoleh pengetahuan dan kesadarannya melalui meditasi.

Meditasi akan membantu orang tersebut untuk introspeksi dan menemukan jawaban rasional atas semua pertanyaan yang mengganggu tubuh dan pikiran.

Tentu saja, Jnana Yoga dapat dipraktikkan oleh orang sendiri atau dengan bantuan seorang guru.

Tujuan dasar yang ingin dicapai oleh cabang yoga ini adalah pengalaman pengetahuan, mengembangkan kebijaksanaan dan kedamaian batin, menyadari kebenaran dan sifat serta kesadaran diri sendiri.

Tidak diperlukan bahan atau benda apa pun untuk berlatih yoga semacam ini, karena hampir seluruhnya tentang pikiran dan jiwa.(*)