Wez Mabur, Goweser Maem Bubur di The Alana Yogyakarta

PANDEMI Covid-19 di Indonesia menyadarkan banyak orang tentang pentingnya berolahraga untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Sebab, virus corona diketahui rentan menyerang seseorang yang tak memiliki imuntias tubuh yang kuat.

Untuk menerapkan gaya hidup sehat, masyarakat banyak memilih bersepeda sebagai alternatif untuk berolahraga Mengendarai sepeda menjadi trend baru di beberapa wilayah di tengah pandemi covid-19 yang memaksa para warga agar tetap aman di rumah. Bahkan, toko-toko sepeda di Yogyakarta sudah ramai oleh pengunjung sebelum dibuka oleh pemiliknya.

Adapun manfaat bersepeda, bagus untuk kesehatan jantung, mengurangi stress, untuk kekebalan tubuh, membakar kalori dan melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Paling tidak, diperlukan waktu bersepeda selama dua setengah jam dalam seminggu atau 30 menit dalam sehari untuk mendapatkan manfaat itu.

BERITA REKOMENDASI