Kembali Segarkan Jiwa, Saatnya Berwisata Mindfulness dengan Program SALE-tember

JAKARTA, KRJOGJA.com – Situasi pandemi yang tidak menentu makin mendorong tingkat kecemasan. Masyarakat pun semakin menyadari pentingnya kesehatan jiwa raga yang dapat diperoleh dengan kegiatan mindfulness seperti yoga atau meditasi.

Penelitian dari Frontiers in Psychiatry mencatat bahwa masyarakat yang rutin melakukan yoga dan meditasi mampu membantu meringankan beban pikiran akibat pandemi, mengurangi stres, serta meningkatkan ketenangan berpikir, bahkan terbukti turut meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Berdasarkan survei Covid Health Assessment Scale (CHAS) yang diadakan pada bulan Mei 2020 terhadap 23.900 responden di seluruh dunia, terdapat 17.782 (74,4%) orang rutin yoga selama masa pandemi. Selain itu, sebanyak 82,8% dari mereka yang rutin melakukan yoga dan meditasi, memiliki tingkat stres yang lebih ringan, bahkan tidak terdeteksi, serta memiliki kemampuan beradaptasi lebih baik dalam situasi pandemi.

Aprishi Allita, Pakar Yoga & Meditasi, menyatakan alam kegiatan yoga, ritme pernapasan menjadi fokus pokok. Tubuh menjadi lebih memahami kondisi, ruangan, dan lingkungan sekitar (mindful). Yoga dan meditasi adalah salah satu cara efektif untuk mendapatkan ketenangan dan keseimbangan (mindfulness and balance)”.

Danny Wilson Peraji, Market Manager, Tour & Attraction, tiket.com, mendukung pernyataan Aprishi, “Reward seperti memanjakan diri merupakan salah satu upaya penting untuk merawat diri. Di masa pandemi seperti sekarang ini, reward dapat diwujudkan dalam bentuk sederhana, seperti partisipasi kelas yoga, meditasi secara reguler, atau kembali mengunjungi spa favorit untuk menikmati pengalaman rejuvenasi diri”.

Dia menyarankan masyarakat untukenikmati tiga destinasi sesuai dengan mindfulness berkelas dunia di tanah air yaitu Plataran Komodo Resort & Spa di Nusa Tenggara Timur. Lokasi ini merupakan destinasi wisata impian yang menjadi salah satu opsi tepat untuk mengoptimalkan pengalaman yoga, meditasi, dan spa dengan sensasi di alam lepas. Selanjutnya ada Ubud Yoga Centre, Bali yang telah berdiri sejak tahun 2004. Didirikan oleh seorang yogini bernama Mony Suriany, pusat yoga ini mengusung konsep green getaway dan sangat cocok bagi masyarakat yang ingin escape sejenak dari hiruk pikuk perkotaan.

“Ibu kota juga memiliki studio yoga terkenal. Awal Mula Yoga & Pilates Studio, Jakarta Selatan berlokasi di kawasan Pondok Indah. tiket.com mengajak masyarakat yang sudah suntuk dengan komitmen pekerjaan, tenggat waktu, dan rapat maraton yang tidak berkesudahan untuk berlibur sejenak.Liburan sejenak dapat membantu meredakan rasa stres dan menumbuhkan kembali semangat berkarir”, ujar Danny.

Maria Risa Puspitasari, VP Brand Marketing, tiket.com, mengungkapkan promo SALE-tember melengkapi kebutuhan dalam merencanakan perjalanan masyakarat agar semakin matang dan terjangkau di tengah proses pemulihan pariwisata di Indonesia. (*)

 

 

 

BERITA REKOMENDASI