KRjogja.com - Musim hujan telah tiba di beberapa wilayah Indonesia. Beberapa hal yang patut untuk diperhatikan adalah kesehatan. Karena pada saat musim hujan telah tiba beberapa penyakit mungkin berdatangan.
Untuk itu demi menjaga sistem kekebalan tubuh maka diperlukan beberapa nutrisi yang cukup untuk menghadapi kondisi musim hujan. Biasanya salah satu penyakit yang datang saat musim hujan adalah masuk angin.
Dilansir pada halaman Instagram Kementerian pertanian, istilah masuk angin sendiri tidak ada dalam ilmu medis. Masuk angin adalah sebutan bagi orang Indonesia dalam kondisi tidak enak badan.
Baca Juga: Sajian Khas Timur Tengah Hingga Nusantara Semarakan Ramadan Delight Royal Malioboro by Aston
Gejala masuk angin yang biasa terjadi seperti mual, pusing, kembung, nyeri otot, dan demam. Masyarakat Indonesia pada umumnya untuk mengembalikan kondisi tubuh akibat masuk angin itu dengan mengkonsumsi obat tradisional.
Obat tradisional tersebut diambil secara alami bukan yang telah mengalami proses obat. Biasanya mereka mengambil tanaman herbal di sekitar rumah atau membelinya di pasar terdekat untuk dikonsumsi saat kondisi masuk angin.
Lalu, Apa sajakah tanaman tradisional masyarakat Indonesia dalam menyembuhkan masuk angin? Berikut daftarnya:
1. Jahe
Saya merupakan salah satu tanaman tradisional yang digunakan masyarakat Indonesia untuk meredakan masuk angin. Kandungan antioksidan dan senyawa anti peradangan dapat meredakan nyeri dalam tubuh.
Kandungan dalam jahe juga dapat menghangatkan tubuh serta mengurangi rasa kembung yang ada dalam perut. Sehingga jahe dapat mampu mengeluarkan udara yang menumpuk dalam perut dan mengembalikan metabolisme dalam tubuh.
2. Ginseng
Ginsenosides atau panaxosodes merupakan nama aslinya dari ginseng yaitu jenis tanaman yang dapat meredakan masuk angin. Ginseng terbukti meredakan nyeri peradangan dalam tubuh. Tanaman ini terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan infeksi yang ada dalam tubuh.
3. Adas
Adas merupakan salah satu tanaman yang dapat meredakan masuk angin. Tanaman tersebut mengandung senyawa flavonoid antioksidan. Sehingga seseorang yang mengkonsumsi adas dapat mengurangi nyeri dalam tubuh. Selain itu ada juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.
4. Pala
Tanaman pala juga dicap sebagai tanaman yang mampu meredakan masuk angin saat mengkonsumsinya. Tanaman tersebut mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin A, asam folat, tembaga, kalium, kalsium, mangan, besi, seng, dan magnesium.
5. Kunyit
Selanjutnya adalah tanaman kunyit yang mampu meredakan nyeri dalam tubuh salah satunya masuk angin. Kunyit mengandung kurkumin yang dapat meredakan nyeri dalam tubuh atau peradangan.
6. Kayu Manis
Selanjutnya adalah kayu manis yang dapat meredakan masuk angin. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat meredakan nyeri peradangan dalam tubuh. Sehingga Kayu manis juga dapat dikonsumsi manakala dalam kondisi tubuh yang kurang bugar.
7. Cengkeh
Tanaman selanjutnya adalah cengkeh. Cengkeh memiliki senyawa antioksidan, antiseptik dan anti peradangan yang dapat meredakan kondisi tubuh yang kurang bugar. Selain dapat menyembuhkan masuk angin, mengkonsumsi cengkeh juga dapat meredakan sakit perut dan batuk berdahak.
Demikianlah saudara tanaman tradisional yang dapat dikonsumsi manakala anda sedang terserang masuk angin. Selain untuk meredakan beberapa nyeri maupun peradangan dalam tubuh, mengkonsumsi jenis tanaman di atas juga dapat dinikmati dalam campuran olahan makanan tertentu. (*)
