Terlebih, menurut laman ISD Dubai dan artikel The Role of Padel in Improving Physical Fitness and Health Promotion: Progress, Limitations, and Future Perspectives—A Narrative Review, padel bermanfaat bagi fisik dan mental.
Di antaranya meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik, melepaskan hormon endorfin sehingga stres berkurang, mendorong interaksi sosial, meningkatkan kemampuan bersosialisasi, dan meningkatkan kepercayaan diri. (*)
Dengan demikian, tidak heran jika padel adalah olahraga kekinian yang bisa jadi pilihan. (*)
