Bola harus memantul di zona non-voli terlebih dahulu sebelum dipukul.Poin hanya bisa didapatkan oleh tim yang melakukan servis. Jika tim yang tidak melakukan servis gagal mengembalikan bola, poin akan diberikan.
Servis akan berpindah ke tim lawan jika tim yang melakukan servis melakukan kesalahan. Pertandingan umumnya berakhir ketika salah satu tim mencapai 11 poin dengan selisih minimal 2 poin.
Manfaat Pickleball
Berdasarkan buku Pickleball for Dummies, permainan memiliki sederet manfaat yang tidak bisa dilewatkan. Mulai dari melatih kemampuan fisik hingga psikologis. Pertama, strategi dan penempatan posisi dalam permainan dapat melatih kemampuan berpikir otak.
Selain itu, gerakan multiarah dalam pickleball meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan kelincahan. Kecepatan tubuh dalam permainan dapat menjadi latihan interval untuk meningkatkan kebugaran kardio.
Ketiga, pertandingan ini cocok dimainkan oleh orang dengan rentang perhatian yang pendek (short attention span) karena durasi dan rotasi permainan yang cepat.
Keempat, olahraga ini dapat meningkatkan kebahagiaan karena merilis emosi dan mengkoneksikan dengan jiwa kanak-kanak dalam diri.
Kelima, permainan ini dapat meningkatkan keterampilan sosial dan meningkatkan kepercayaan diri. Hal ini karena pemain pickleball bisa mendapatkan teman sehobi dan jaringan baru.
Jadi, dengan sederet manfaat yang ada, apakah tertarik bermain pickleball di daerah masing-masing? (*)
