KRjogja.com - PEMALANG - Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKN-T) Universitas Alma Ata (UAA) terus menunjukkan komitmennya dalam memberikan kontribusi positif bagi masyarakat. Salah satu program yang dijalankan adalah kegiatan edukasi gizi seimbang bertajuk “Isi Piringku, Isi Hidupku” yang dilaksanakan di SMPN 4 Taman, Kabupaten Pemalang. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif guna mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM) sejak dini.
Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa KKN-T UAA di bawah bimbingan Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) Ika Tri Susilowati, M.Pd memperkenalkan konsep Isi Piringku dengan pembagian porsi sehat, yakni ½ piring berisi sayur dan buah, ¼ karbohidrat, serta ¼ lauk berprotein. Selain itu, mereka juga mengenalkan pola hidup CERDIK: Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rutin beraktivitas fisik, Diet gizi seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.
“Sehat bisa dimulai dari piring makan kita sehari-hari. Kalau piring sudah seimbang, hidup pun akan lebih sehat. Harapannya siswa SMP dapat menerapkan hal ini sejak dini,” ujar Gina salah satu mahasiswa KKN-T UAA, Jum’at (29/08/2025).
Baca Juga: DPRD Kota Yogya Kawal Sarana Olahraga untuk Masyarakat
Kegiatan ini dikemas secara interaktif melalui kuis dan diskusi ringan. Para siswa tampak antusias mengikuti setiap sesi dan mengaku mendapatkan wawasan baru tentang pentingnya gizi seimbang serta bahaya konsumsi berlebihan gula, garam, dan lemak.
Salah satu mahasiswa KKN-T Universitas Alma Ata, Cindy, menyampaikan bahwa pengalaman memberikan edukasi di SMPN 4 Taman Pemalang menjadi pengalaman berharga. “Kami sangat senang bisa berbagi ilmu dan kesadaran hidup sehat kepada adik-adik di sekolah ini. Antusiasme mereka luar biasa, semoga ilmu yang kami berikan dapat benar-benar diterapkan dalam kehidupan sehari-hari,” ujarnya.
Kepala SMPN 4 Taman, Siswo Sukarno, S.Pd., M.Pd, menyatakan bahwa kegiatan yang dilakukan mahasiswa KKN-T sangat membantu dalam memberikan pengetahuan tambahan kepada siswa. “Kami mengapresiasi kegiatan ini karena sejalan dengan upaya sekolah dalam mencetak generasi yang sehat dan berprestasi. Anak-anak jadi lebih paham bagaimana cara menjaga kesehatan sejak dini dengan pola makan yang benar,” tuturnya.
Baca Juga: Pemerintah Kecamatan Sukoharjo Tagih Tunggakan PBB PT Sritex
Dengan adanya program ini, mahasiswa KKN-T UAA berharap dapat terus memberikan kontribusi nyata dalam peningkatan kualitas kesehatan masyarakat, khususnya generasi muda. Edukasi gizi seimbang diharapkan menjadi langkah awal dalam membentuk kebiasaan baik yang berkelanjutan, sehingga siswa tidak hanya cerdas dalam akademik tetapi juga sehat secara fisik dan mental.(*)