Krjogja.com - Jahe merupakan tanaman yang dapat dikonsumsi dalam makanan maupun minuman. Mengkonsumsi jahe ternyata dapat memiliki manfaat kesehatannya tersendiri.
Terdapat banyak manfaat saat mengkonsumsi jahe. Karena di dalamnya terdapat antibiotik yang tinggi dan dapat mengatasi permasalah dalam perut seperti mual.
Baca Juga: Rahasia Tirakat Gus Iqdam Meraih Kesuksesan Usia Muda
Dikutip pada halaman Kemenkes, mengkonsumsi jahe dapat memiliki lima khasiat utama dalam tubuh.
1. Mengurangi reaksi alergi
Mengkonsumsi jahe dapat mengurangi reaksi alergi karena di dalamnya terdapat anti-inflamasi yang cukup tinggi untuk meredakan alergi.
2. Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi jahe dengan cara alami dapat menurunkan berat badan. Karena minum jahe dapat menyebabkan perut kenyang. Akan tetapi hal ini perlu penelitian lebih lanjut mengenai kepastian jahe dapat menurunkan berat badan.
3. Dapat meredakan nyeri saat haid
Mengkonsumsi jahe dapat meredakan nyeri saat haid. Jahe sangat efektif dalam meredakan nyeri saat kram menstruasi.
4. Mampu meredakan nyeri sendi dan otot
Mengkonsumsi jahe dapat meredakan sendi akibat peradangan dan nyeri pada otot. Karena jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang juga dapat meredakan secara alami asam urat.
5. Dapat mencegah risiko penyakit jantung
Jahe memiliki sifat antioksidan, mineral dan asam amino yang tinggi dan dapat melindungi dari penyakit jantung. Selain itu, jahe juga dapat menurunkan kolesterol, memperlancar peredaran darah, menyembuhkan penyakit maag dan mencegah serangan jantung.
