Krjogja.com – Buah Kurma adalah salah satu buah tertua di dunia yang banyak dibudidayakan di Timur Tengah.
Kurma merupakan buah yang bergizi yang dianggap sebagai makanan kesehatan.
Konsumsi buah kurma bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, terutama di bulan ramadhan.
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari mengonsumsi buah kurma setiap harinya:
Baca Juga: 8 Tim yang Melaju ke Babak Perempat Final Liga Eropa, di Dominasi Wakil Italia
· Sumber energi
Buah kurma mengandung gula alami, serat, dan karbohidrat yang mudah dicerna, sehingga memberikan energi yang cepat dan berkelanjutan.
Ini bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk menambah energi setiap harinya.
· Meningkatkan fungsi pencernaan
Mengonsumsi buah kurma setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan buah kurma mengandung serat yang membantu dalam pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Selain Pendakwah Ternyata Ning Umi Laila Juga Penyanyi di Youtube dengan Banyak Viewers
· Menyehatkan jantung
Buah kurma mengandung potasium, mineral penting untuk kesehatan jantung. Kalium yang terkandung juga membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
