Selain vitamin D, minyak hati ikan kod juga kaya akan vitamin A dan asam lemak omega-3. Meskipun efektif, rasanya yang kuat mungkin tidak disukai semua orang. Sebagai alternatif, Anda bisa memilih suplemen minyak hati ikan kod dalam bentuk kapsul. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui, karena kandungan vitamin A yang tinggi bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan. (*)
