Dengan mengenali pola stres lebih awal, seseorang bisa menyiapkan strategi, seperti tidur cukup, menjaga pola makan, dan melakukan aktivitas relaksasi. Kebiasaan ini membantu memutus siklus stres berulang yang sering kali terjadi setiap awal pekan.
Dengan mengenali pola stres lebih awal, seseorang bisa menyiapkan strategi, seperti tidur cukup, menjaga pola makan, dan melakukan aktivitas relaksasi. Kebiasaan ini membantu memutus siklus stres berulang yang sering kali terjadi setiap awal pekan.
