Jika tidak bisa bertemu secara langsung, lakukan obrolan video secara online saat merasa kesepian. Dengan begitu, Anda tetap bisa menjalin hubungan dengan orang terdekat dan kesepian pun akan teratasi.
Setiap orang pasti pernah mengalami kesepian. Meskipun merupakan hal yang lumrah, Anda sebaiknya tidak terlalu larut dalam kesepian. Sebab, terlalu lama tenggelam dalam kesepian justru bisa meningkatkan risiko terjadinya kesedihan mendalam yang dapat berujung sebagai depresi.
Apabila berbagai cara di atas masih tidak mampu mengatasi kesepian yang Anda alami, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional dari psikiater. Psikiater akan membantu Anda mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyebab kesepian yang dialami. (*)
