- Tarik nafas panjang
- Menulis
- Bersantai
- Jalan-jalan
3. Olahraga
Bagaimana dengan berolahraga dapat menjadi salah satu cara untuk merawat kulit dari dalam secara alami? Manfaat olahraga adalah membuat jantung menjadi lebih sehat. Jantung yang sehat akan dapat bekerja dengan sempurna.
Jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Aliran darah yang baik, cukup dan sehat akan membawa nutrisi dan oksigen secara optimal, sehingga kulit menjadi lebih sehat.
Selain itu, manfaat lain dari olahraga untuk kulit, adalah:
- Keringat sebagai pembersih kulit
- Kulit menjadi elastis dan tampak lebih muda
- Mengurangi stress
