Apakah anda akan makan salad untuk makan siang setiap hari atau anda akan berhenti makan sampai anda melunasi tagihan kartu kredit anda, berkomitmen untuk mengambil tindakan yang akan membantu anda lebih dekat dengan tujuan anda.
Tips Mewujudkan Resolusi Tahun Baru
4. Mulai Saat Anda Siap
Tidak perlu meluncurkan resolusi nda pada tanggal 1 Januari. Faktanya, mulai 1 Januari mungkin merugikan. Mulailah mengerjakan tujuan anda saat Anda siap. Itu tidak berarti anda harus menunggu sampai anda merasa percaya diri sepenuhnya sebelum memulai. Tapi pastikan anda berkomitmen pada tujuan, dan anda telah memikirkan apa yang perlu anda lakukan dan bagaimana anda akan melakukannya.
5. Lacak Kemajuan Anda
Anda perlu tahu apakah anda menuju ke arah yang benar. Jadi, penting untuk menemukan cara untuk melacak kemajuan anda. Gunakan aplikasi atau kalender untuk mencentang hari-hari anda mengerjakan sasaran. Atau buat bagan, spreadsheet, atau grafik yang membantu anda memvisualisasikan kemajuan anda.
Ketika anda dapat melihat bagaimana anda melakukannya dan langkah-langkah yang anda ambil, itu dapat mengingatkan anda seberapa jauh anda telah sampai. Meninjau upaya anda juga dapat membantu anda tetap berada di jalur saat anda merasa seolah-olah anda tidak membuat kemajuan.
6. Belajar Dari Kesalahan Anda
Kesalahan adalah bagian dari proses. Tapi terlalu sering orang berpikir satu kesalahan berarti mereka ditakdirkan untuk gagal. Ketika anda membuat kesalahan belajarlah dari kesalahan anda. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang berhasil mempertahankan resolusinya cenderung tergelincir setidaknya 14 kali. Sebagian besar individu sukses ini mengatakan bahwa mereka telah menemukan cara untuk mengubah kesalahan menjadi peluang untuk tumbuh lebih kuat dan menjadi lebih baik.
7. Berhenti Fokus pada Hasil Akhir
Seperti yang dikatakan Jeff Haden, ketika kita berkomitmen pada suatu tujuan, kita benar-benar harus berkomitmen pada prosesnya. Gagasan tentang tujuan seringkali terasa seperti kita menahannya. Seolah-olah kita harus mencapainya dan kita selesai.
Namun, ketika kita berkomitmen pada proses, perjalanan, tujuan, jauh lebih mudah untuk menjadikannya pengalaman yang menyenangkan. Tujuannya ada di kejauhan, menuju ke sana di mana fokus kita perlu. Anda tidak dapat terus-menerus melihat peta untuk melihat tujuan akhir Anda saat mengemudi, jika tidak, anda akan mogok dalam perjalanan ke sana.