MENDAPATKAN waktu tidur yang cukup dan berkualitas adalah keinginan dari banyak orang. Sayangnya beberapa orang tidak bisa tidur nyenyak karena kondisi tertentu. Hal inilah yang membuat mereka cenderung mencari cara agar bisa tidur dengan baik. Salah satunya adalah tidur tanpa menggunakan busana sehelai pun.
Melansir Health, Selasa (3/7/2018), inilah sejumlah manfaat dari tidur telanjang:
Membantu cepat tertidur
Suhu ideal untuk tidur adalah 15-21°C. Lingkungan tidur yang lebih sejuk dapat membuat seseorang lebih mudah untuk memenjamkan mata. Tidur tanpa busana membantu memfasilitasi pengaturan suhu yang lebih mudah.
Dapat mencegah infeksi ragi
Pernahkah mendengar saran untuk tidak mengenakan pakaian dalam saat tertidur? Sebenarnya ada alasan di balik saran tersebut yaitu mencegah terjadinya infeksi ragi. Kondisi yang lembap dapat membuat alat kelamin seperti Miss V mengembangkan infeksi ragi. Tidak adanya lapisan yang menutupi Miss V akan membantu mengurangi kelembapan berlebih.
Membantu menenangkan kecemasan
Bagi pasangan yang sudah menikah, tidur tanpa busana tidak selalu bermanfaat untuk menaikkan gairah. Tapi bisa juga membantu pasangan merasa tenang dan aman. Sebab, saat seseorang menyentuh kulit pasangannya akan memicu pelepasan hormon oksitosin. Setiap sentuhan memiliki efek menenangkan dan mengurangi hormon kortisol sehingga mencegah kecemasan atau stres berlebih.