“Menemukan pola makan yang benar-benar cocok untuk tubuh Anda sangatlah penting,” kata Anita Mirchandani, M.S., R.D.N., C.D.N., pendiri ARM Nutrition.
Menurutnya, bekerja sama dengan ahli gizi, bahkan hanya dalam satu sesi, bisa sangat membantu menemukan pendekatan yang tepat dan efektif untuk masing-masing individu.
Setiap tubuh punya kebutuhan yang berbeda, begitu pula preferensi rasa, kondisi medis, hingga ritme harian. Oleh karena itu, tidak ada satu pun diet yang cocok untuk semua orang.
