BERBAGAI penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan serta kemampuan tubuh bekerja maksimal akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi baik. Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari.
"Sarapan yang sehat bisa menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar," kata Senior Director and Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi, Selasa (8/3/2022).
Mengacu pada data Riset Kesehatan Dasar pada 2013, menu sarapan yang baik mengandung sedikitnya 15% dari kebutuhan gizi. Sementara, berdasarkan Asia Pacific Breakfast Habits Survey Report yang diadakan Herbalife Nutrition pada 2021, sarapan pagi merupakan kegiatan yang dinantikan oleh 59% mayoritas penduduk Indonesia.
"Bahkan sebanyak 69 persen penduduk Indonesia juga mengaku rutin melakukan sarapan pagi selama 7 hari dalam seminggu," kata Andam Dewi.
Dijelaskannya, masyarakat penting menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat serta menjaga kebugaran tubuh dengan kegiatan olahraga. Sarapan yang bernutrisi bisa menyuplai energi bagi tubuh dan otak untuk tetap aktif melakukan kegiatan, baik bekerja dari rumah maupun di kantor.
"Untuk mengingatkan hal itu, kami menyelenggarakan rangkaian kegiatan sebagai bentuk dukungan terhadap kampanye Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2022, yang diprakarsa pemerintah sejak 2013," kata Andam Dewi.(Ati)
