KETIKA gerah di rumah, salah satu cara yang paling praktis adalah mandi. Selain untuk menghilangkan rasa gerah, mandi juga ampuh untuk membersihkan tubuh.
Normalnya, kita akan mandi dua kali sehari. Katanya, belum bersih jika tidak mandi dua kali, namun apa benar mandi dua kali sehari itu memang lebih sehat dan bikin tubuh lebih bersih?
Memang, kebersihan tubuh sangat memengaruhi kesehatan seseorang. Mandi dapat membersihkan kulit serta menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga pori-pori menjadi bersih dan sel kulit bisa berfungsi dengan baik. Mandi juga menghilangkan bakteri-bakteri jahat yang dapat menimbulkan iritasi pada kulit dan masalah kulit lainnya.
Ada beberapa manfaat kesehatan lainnya jika Anda mandi rutin seperti, meningkatkan sistem imun, mengurangi nyeri dan pegal pada otot, mengurangi bengkak, melancarkan aliran darah, meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa lelah dan melancarkan pernapasan.
Namun, sering-sering mandi tidak menjamin tubuh Anda jadi lebih sehat. Pasalnya, keseringan mandi justru bisa membuat beberapa jenis bakteri baik hilang dari tubuh.
Jadi, sebenarnya mandi setiap hari, apalagi mandi dua kali dalam sehari seperti yang kebanyakan orang lakukan, tidak menjamin Anda lebih sehat.
Meski begitu, memang tidak ada patokan seberapa sering Anda harus mandi dalam sehari. Bisa saja orang yang mandi sehari sekali masih lebih sehat dan bersih ketimbang mandi dua kali sehari, dan begitu juga sebaliknya.
