TANPA kita sadari, terkadang nafas kita mengeluarkan bau tidak sedap. Entah karena makanan yang kita konsumsi, atau karena adanya luba di gigi kita.
Bakteri-bakteri dan kuman yang ada dalam gigi tersebut yang biasanya akan memicu mulut kita akan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Bau mulut pun pasti akan sangat mengganggu aktifitas kita saat sedang berkomunikasi dengan orang lain.
Pakar kesehatan gigi dan mulut Drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDSc. memberikan lima tips ampuh agar mulut tidak mengeluarkan bau tidak sedap.
1. Sikat gigi minimal 2 kali sehari
Sikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari sangat dianjurkan, yaitu pada saat pagi hari, karena membantu membersihkan makanan yang tersisa dalam mulut kita sebelum memulai aktivitas, dan sebelum kita akan tidur pada malam hari.
2. Menyikat Lidah
Selain menyikat gigi, kita juga harus membersihkan lidah kita juga dengan cara menyikatnya hingga bersih karena permukaan lidah merupakan sarang bakteri-bakteri dari makanan yang kita makan.
3. Pebanyak Minum Air putih
