KETIKA semua pekerjaan dan kehidupan menjadi terlalu melelahkan dan membingungkan, suasana santai dan tenang bakal menjadi hal yang dirindukan.
The Power of to do nothing.. Menarik napas panjang, bersantai sejenak, menghirup segarnya aroma teh yang menenangkan, atau bahkan rebahan. Nikmatnya bersantai. Tak ada salahnya untuk bersantai barang sejenak kok.
Orang-orang di Eropa juga melakukan hal tersebut, di Denmark ada hygge konsep membuat hidup jadi lebih nyaman. Lagon di Swedia yang mendekati kehidupan dengan pola pikir semuanya dalam keseimbangan. Baru-baru ini, konsep keseimbangan hidup yang tengah jadi tren di Eropa Utara adalah Niksen. Tujuannya adalah untuk memerangi semua yang membuat kehidupan makin sibuk dan sering membuat stres. Mengutip Time, konsep hidup ala Belanda ini sesederhana, tak melakukan apa-apa.
Apa itu niksen?
"Secara harafiah, niksen berarti tak melakukan apa-apa, diam, atau melakukan sesuatu tanpa ada gunanya," kata Carolien Hamming, direktur pelaksana CSR Centrum, pusat pelatihan di Belanda yang membantu orang untuk megelola stres dan pulih dari kejenuhan.
"Berlatih niksen bisa sesederhana hanya berjalan-jalan, melihat sekeliling, atau mendengarkan musik, apapun itu selama dilakukan tanpa ada tujuan tertentu yang mengarah pada hal produktif."
Ruut Vennhoven, sosiolog dan profesor di Erasmus University Rotterdam mengungkapkan yang harus dilakukan untuk melakukan niksen misalnya cukup duduk di kursi dan melihat keluar jendela. Dia menambahkan bahwa pada intinya, niksen adalah soal merasakan kehidupan dan menikmati saat ini, mengukir waktu untuk menikmati kehidupan bahkan membiarkan pikiran 'melayang-layang' santai dan bukan berfokus pada detail untuk melakukan sesuatu.
Manfaat Niksen
