- Probiotik
Prebiotik di dalam tubuh Anda dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan buruk di dalam usus. Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria. Di usus, bakteri baik tersebut bermanfaat untuk membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit.
Buah naga memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan sehingga buah ini banyak dikonsumsi pegiat makanan sehat. Berkat manfaat tersebut, Anda bisa makan buah naga segar secara langsung atau bahkan juga buah beku yang tersedia di supermarket. Dengan makan daging dan bijinya yang mengandung protein baik, tubuh juga akan cepat kenyang.
Cara mengonsumsi buah naga sangat mudah karena bisa dimakan langsung seperti buah kiwi. Konsumsinya juga baik sebagai camilan di sela waktu makan, Anda bisa memotong-motong buah dan menyimpannya di dalam tempat bekal untuk dimakan sebagai penunda lapar. (*)
