Anda harus merefleksikan apa yang Anda butuhkan pada saat itu, mungkin ini adalah waktu yang tepat untuk menyendiri, sekedar menghirup udara bebas, atau bermain bersama hewan peliharaan.
Ketika Anda siap untuk berinteraksi dengan orang lain, Anda sebaiknya meminta maaf atas bentakan yang Anda berikan. Anda harus memberi tahu apa yang sedang terjadi, dan apa yang Anda butuhkan.
5. Ingin bersembunyi
Pernahkah kalian ke kamar mandi dan membawa handphone karena ingin merasakan keheningan? Tindakan tersebut menandakan Anda benar-benar membutuhkan lebih banyak waktu untuk sendirian. Ketika Anda melakukan hal ini atau memiliki keinginan untuk mengunci diri di kamar, maka itulah saatnya Anda untuk melakukan me time. (*)
