Krjogja.com - RAMBUT adalah permata di tubuh seseorang. Jika itu hilang atau berkurang, itu pasti mempengaruhi kepercayaan diri orang tersebut.
Untuk ini, Anda perlu merawat rambut Anda. Dilansir dari Prokerala, berikut beberapa hal yang menyebabkan kerontokan rambut.
1. Makanan cepat saji berlemak. Mulai dari makanan cepat saji, hingga minuman bersoda, semuanya sangat buruk bagi tubuh Anda.
Gula dan garam yang berlebihan juga tidak baik untuk semua tubuh, karena itu bisa mengurangi rambut.
2. Merokok. Katakan tidak untuk merokok. Itu merusak warna kulit Anda dan tentu saja Anda tahu – itu mempengaruhi paru-paru, Jadi, jauhi itu sebanyak mungkin.
3. Minuman keras. Ini termasuk yang harus dihindari. Mungkin menyenangkan untuk menikmati satu atau dua minuman, tetapi setiap hari itu akan membuat kerusakan pada tubuh Anda.
4. Stres. Stres adalah sesuatu yang perlu Anda atasi. Ini merusak tidur, warna kulit akan menjadi kusam, dan dengan cara yang sama – itu memiliki efek negatif pada rambut Anda.
Jadi, jika Anda sedang stres, luangkan waktu untuk menenangkan diri dan tubuh Anda akan terasa dan terlihat jauh lebih baik.
5. Tidur. Jika Anda termasuk orang yang sering begadang, maka berhati-hatilah karena akan berdampak buruk pada rambut.
Jadi, pastikan Anda tidur minimal 7 jam di malam hari atau bahkan mungkin berturut-turut selama tujuh jam.
6. Faktor Genetika. Kita tidak bisa mengatakan apapun tentang genetika. Itu adalah sesuatu yang alami dan membutuhkan banyak perawatan.
Jika keluarga Anda memiliki masalah kebotakan dan kerontokan rambut yang berlebihan, maka rawatlah rambut sejak dini.
7. Kotor. Ini adalah poin yang sangat pribadi dan salah satu poin terpenting yang diabaikan kebanyakan orang. Jaga kebersihan tubuh dan rambut Anda. Jika tidak, akan merusak tekstur dan kualitas rambut Anda.(*)
