SERTAKAN buah-buahan ke dalam menu makan Anda selama Ramadan. Ada 3 buah kaya vitamin C yang harus Anda makan sebagai berikut.
Nanas
Buah nanas bersifat anti-inflamasi dapat menyembuhkan peradangan dan alergi. Buah kaya vitamin C itu juga meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan penglihatan mata.
Strawberry
Tahukah Anda bahwa buah strawberry sangat baik untuk saraf Anda? Selain itu, kalau Anda makan segenggap apel juga dapat membersihkan darah kotor dari dalam tubuh.
Lemon
Minum jus lemon secara teratur dapat mengurangi gejala asma, mencegah penyakit jantung dan flu biasa. Disarankan Anda minum jus lemon setiap pagi sebelum sarapan. Demikian dikutip Boldsky, Sabtu (25/6/2016). (*)
