Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang pistachio, dan kacang kedelai mengandung banyak protein, serat, dan vitamin E yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Vitamin E bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan membantu memperbaiki kesehatan rahim pada wanita.
Buah-buahan dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran seperti brokoli, wortel, bayam, jeruk, dan apel mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan reproduksi. Vitamin C, vitamin A, dan folat adalah nutrisi yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pada pasangan suami istri.
Telur
Telur mengandung banyak protein, vitamin D, dan asam amino yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Protein dan asam amino bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria, sementara vitamin D bisa membantu meningkatkan produksi hormon pada wanita.
Itulah beberapa makanan yang dianjurkan dalam Islam untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Selain mengonsumsi makanan-makanan tersebut, pasangan suami istri juga perlu menjaga pola hidup sehat dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan reproduksi mereka.
Dalam Islam Ada Makanan Penyubur Kandungan, Simak dan Ketahui Manfaatnya
Manfaat Buah Zariat untuk Penyubur Kandungan
Selain berbagai makanan penyubur kandungan dalam Islam yang disebutkan di atas, terdapat pula buah zuriat yang dinilai memiliki manfaat yang sama. Buah zuriat atau sering disebut dengan buah bidara (juga dikenal sebagai buah tin) juga dianjurkan sebagai makanan penyubur kandungan dalam Islam. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan reproduksi, di antaranya:
Meningkatkan kesuburan pria dan wanita
Buah zuriat mengandung banyak nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan reproduksi. Nutrisi ini termasuk vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Menjaga kesehatan rahim dan ovarium
Buah zuriat mengandung senyawa fitokimia yang disebut dengan lignan. Senyawa ini bisa membantu meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita dan menjaga kesehatan rahim dan ovarium.
Meningkatkan kualitas sperma
Buah zuriat juga mengandung nutrisi yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria. Nutrisi ini termasuk seng, magnesium, dan vitamin C.
Meningkatkan sistem imun
Buah zuriat juga mengandung banyak antioksidan yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini bisa membantu mencegah infeksi dan penyakit yang bisa mempengaruhi kesuburan.
Menjaga kesehatan jantung
Buah zuriat juga mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, seperti kalium dan serat. Hal ini bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.