PERUBAHAN cuaca membuat tubuh rentan sakit. Daya tahan tubuh bisa drop saat musim hujan. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, jahe bisa menjadi solusinya.
Anda bisa menambahkan satu hingga dua sendok teh jahe parut ke dalam masakan sehari-hari. Atau bisa merebus beberapa ruas jahe dan minum airnya.
Konsultasikan dulu dengan dokter jika memiliki riwayat penyakit dan mengonsumsi obat apa pun agar tak ada efek sampingnya. Dilansir dari The Statesman, beberapa khasiat jahe di antaranya,
Antibakteri
Jahe adalah antibakteri sehingga membantu mendukung sistem kekebalan tubuh. Baik untuk mengonsumsi jahe setiap hari untuk mencegah berbagai penyakit pancaroba.
Anti-inflamasi
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi fenolik yang disebut gingerol yang bertanggung jawab untuk merelaksasi pembuluh darah. Jahe juga merupakan pengencer darah alami yang meningkatkan aliran darah, sehingga membantu menghangatkan tubuh.
Obat Flu