4. Menghirup aroma
Dalam sebuah penelitian, aroma dapat berpengaruh terhadap memori seseorang. Mereka yang terpapar dengan aroma seperti misalnya aroma mawar pada malam hari, selama tidur gelombang otaknya akan melambat. Para peneliti mengatakan bahwa sistem penciuman mengaktifkan ingatan di hippocampus, dan membuat otak lebih mudah menyimpan informasi baru.
5. Dengarkan suara
Menurut sebuah studi dari Northwestern University dan diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Human Northwestern, para peneliti menemukan bahwa ketika seseorang mendengarkan suara-suara yang lembut, gelombang tidurnya akan melambat dan hal ini dapat membantu ingatan seseorang menjadi lebih kuat. (*)