MASUK ANGIN ketika di kampung halaman amat tidak menyenangkan ya. Saat berkumpul bersama keluarga jadi kurang seru karena kondisi badan sedang tidak nyaman karena tubuh terasa meriang, pusing, badan lemas, nafsu makan berkurang.
Masuk angin bisa terjadi karena berbagai kondisi termasuk infeksi atau peradangan pada saluran napas, saluran cerna, atau terlalu banyak udara yang masuk ke dalam tubuh (aerofagia).
Biasanya, gejala yang terjadi akibat masuk angin merupakan peradangan atau infeksi pada berbagai sistem tubuh. Jika tidak segera ditangani, proses peradangan akan berlanjut sehingga muncul keluhan tambahan seperti batuk, pilek, nyeri tenggorok, mual, mutah, diare, sakit perut, atau demam tinggi.
Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masuk angin:
1. Beristirahat
Istirahat selama perjalanan penting untuk mengembalikan stamina dan energi Anda. Dengan demikian, tubuh Anda akan kembali fit dan gejala masuk angin akan berkurang.
2. Santap makanan dan minuman hangat
Menyantap makanan dan minuman hangat, seperti sup, soto, teh hangat, atau wedang jahe, merupakan beberapa cara yang jitu untuk mengatasi masuk angin selama mudik. Makan dan minuman hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat perut Anda terasa lebih nyaman.