kesehatan

Tips Mengatasi Mata Lelah Setelah Terlalu Lama Menatap Layar

Jumat, 15 Agustus 2025 | 09:50 WIB
Konjungtivitis adalah peradangan pada mata yang disebabkan oleh beberapa faktor. FREEPIK/PHOTOHOBO

Hindarilah produk tetes mata yang mengandung zat untuk mengurangi kemerahan, karena justru bisa memperparah kondisi mata kering. Pilih tetes mata tanpa bahan pengawet jika Anda perlu menggunakannya secara sering. Sementara itu, jika Anda menggunakan tetes mata dengan bahan pengawet, sebaiknya tidak digunakan lebih dari empat kali sehari untuk menghindari reaksi sensitif terhadap bahan tersebut.

5. Kurangi durasi menatap layar.

Membatasi waktu menatap layar sangat penting, terutama untuk anak-anak yang mungkin belum memahami hubungan antara waktu layar yang lama, rasa lelah pada mata, dan pentingnya memberi waktu istirahat bagi mata secara berkala. (*)

Halaman:

Tags

Terkini

Akademisi Desak Pemerintah Tegas Atur Kental Manis

Senin, 15 Desember 2025 | 20:38 WIB

Lego Jadi Terapi Relaksasi untuk Orang Dewasa

Rabu, 26 November 2025 | 15:35 WIB