7. Oatmeal
Oatmeal mengandung serat, vitamin E, vitamin B, kalium, dan zink yang bisa membantu tumbuh kembang otak anak. Anda dapat menyajikan oatmeal dengan susu, yang ditaburi irisan buah pisang atau jenis buah kesukaan anak lainnya.
8. Susu
Selain mengandung vitamin D yang tinggi, susu juga mengandung kolin yang diklaim mampu mengurangi risiko Alzheimer di masa yang akan datang. Selain itu, kolin pada susu juga dipercaya mampu meningkatkan kemampuan kognitif pada anak.
Mana makanan yang sekiranya menjadi favorit si Kecil? Tetap ingat untuk memberikannya secara bervariasi, agar anak bisa mendapatkan zat gizi yang lebih lengkap. Jangan lupa juga untuk membatasi porsi supaya tidak berlebihan dan mengombinasikan konsumsi makanan sehat tersebut dengan stimulasi yang mendukung kecerdasan otak anak.
Dengan ini, otak anak akan berkembang dengan lebih optimal sehingga dirinya bisa menjadi kebanggaan di masa depan. (*)
