5. Kurang tidur
Lansia sangat berpotensi mengalami hal ini. Sebab, dengan semakin menuanya usia, tidur mereka akan semakin mudah terganggu. Atau, bisa juga disebabkan gangguan kesehatan lainnya.
“Kalau orang dewasa disarankan tidur 7-8 jam pada malam hari, porsi tidur lansia biasanya justru berkurang. Padahal, seharusnya lansia justru membutuhkan tidur yang lebih lama,†terang dr. Dyan Mega.
Kalau sudah kurang tidur, akhirnya lansia bisa mengalami kondisi kesehatan yang buruk. Sebab, tidak cukup istirahat atau tidur akan bisa memengaruhi kondisi kesehatan lansia secara keseluruhan.
Beberapa penyebab kondisi kesehatan lansia bisa tiba-tiba drop  memang perlu diperhatikan. Untuk mencegahnya, sebaiknya lansia perlu diperiksa ke dokter secara berkala atau rutin. Jangan sampai kondisi kesehatannya ada yang terlewatkan, serta pastikan lansia meminum obat-obatan yang diresepkan sesuai jadwal. (*)
