Nah, untuk akhir diet ini, yang dilakukan adalah puasa 16 jam per hari dan makan selama delapan jam. Cara ini membuat pelaku diet dapat menurunkan berat badan 0,9-1,8 kg per minggu.
Adapun makanan yang dikonsumsi harus lebih banyak sayuran hijau, protein tanpa lemak, dan lemak sehat. Pasangan Dubrow menyarankan pelaku diet mengonsumsi bayam, Arugula, kubis, Chard, kacang hijau, daun bawang, rumput laut, ayam, ikan, kacang polong, kopi, teh, alpukat, peanut butter, yogurt tanpa lemak, dan yogurt kelapa. (*)
