MOMEN berkumpul bersama keluarga saat Idul Fitri pasti tidak terlepas dari kegiatan makan-makan. Terlebih ada beberapa makanan khas yang biasanya baru hadir di hari raya seperti ketupat. Namun ingat, jangan mengonsumsi semua makanan yang tersaji di meja makan dengan berlebihan.
Beberapa orang mungkin sering mengalami kenaikan berat badan saat Idul Fitri karena nafsu makan yang tidak terkontrol. Padahal, hal itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Seperti yang diketahui, obesitas merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Sebut saja serangan jantung, stroke, diabetes, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Sebaliknya, menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal membawa banyak manfaat kesehatan. Melansir Mirror, inilah beberapa bagian tubuh yang mendapatkan dampak positif dari penurunan berat badan.
Paru-paru
Kehilangan 5-10% dari berat badan telah terbukti mengurangi sesak napas dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Hati
Penurunan berat badan dapat mencegah perlemakan di hati atau sirosis. Sekadar informasi, hati berlemak dapat menimbulkan jaringan parut yang pada akhirnya menyababkan kanker hati atau gagal hati. Dengan menurunkan berat badan, maka perlemakan hati bisa diatasi.
