Tidak hanya membantu memperlancar ereksi, konsumsi kacang seperti pistachio, almon dan walnut dapat membantu meningkatkan libido dan kepuasan seksual.
4. Konsumsi buah
Konsumsi buah seperti bluberi, strawberi, apel, dan buah sitrus dapat menurunkan resiko seseorang terkena disfungsi ereksi. Flavonoid yang ditemukan pada buah-buah ini diduga berperan dalam menjaga pembuluh darah arteri agar tetap relaks.
5. Konsumsi vitamin C
Selain vitamin D, konsumsi vitamin C juga perlu untuk menjaga agar penis selalu berada dalam kondisi puncak. Tidak hanya itu, konsumsi vitamin C juga dibutuhkan untuk kesehatan dan kesuburan sperma.(*)
