BANYAK cara diet yang dipergunakan masyarakat sekarang ini. Dari semuanya itu juga menawarkan hasil yang tokcer! Tapi, siapa sangka, dunia militer menyimpan harta karun yang berharga, khususnya untuk menurunkan berat badan. Ya, diet ala militer dipercaya cukup efektif dibanding diet lainnya.
Kenapa bisa begitu? Diet ini diklaim bisa menurunkan beban tubuh sekitar 4,5 kilogram hanya dalam waktu tiga hari. Apa kabarnya bila Anda melakukannya sebulan full? Sudah terbayang bagaimana enaknya? Eits! Semua diet mengharuskan adanya aturan bermain. Begitu juga dengan diet militer ini. Berbeda dengan diet lainnya, pada diet militer, fokus pengurangan asupan nutrisinya adalah kalori dan karbohidrat.
Dilansir dari CNN, pengaturan makan ala militer ini sebagai berikut
Hari pertama
Anda hanya bisa sarapan dengan kopi atau teh, selembar roti, dan dua sendok selain kacang. Tak lupa seratnya didapatkan dari sepotong jeruk. Kemudian, untuk makan siangnya, menu yang dimakan adalah secangkir kopi atau teh, selembar roti tawar dari gandum utuh, dan setengah mangkuk tuna kalengan. Sementara itu, untuk makan malamnya, Anda diharapkan memakan daging apapun itu sebanyak 3 ons, semangkuk kacang hijau, juga pisang dan apel ukuran kecil. sebagai bonusnya, Anda bisa tambahkan dessert es krim.
Hari Kedua
Untuk sarapan, Anda diminta untuk hanya memakan selembar roti tawar, satu telur rebus, dan pisang. Makan siangnya cukup berbeda dengan hari pertama, Anda perlu mengonsumsi telur rebus, 5 lembar cracker, dan semangkuk keju cottage. Makan malamnya, Anda harus mengonsumsi pisang satu buah, wortel separuh mangkuk, semangkuk brokoli, dua hot dog, dan se-cup es krim vanila.
Hari Ketiga
