NEW YORK (KRjogja.com) - Ketika umur sudah menunjukkan usia kepala lima, kerutan – kerutan akan muncul. Namun, hal itu tidak begitu terlihat oleh wanita yang bernama Lorraine Cladish (52).
"Ketika saya remaja, saya menggunakan pelembab muka dan tubuh setiap hari. Saya masih melakukan kebiasaan itu hingga sekarang, disesuaikan pula dengan kebutuhan sekarang.", ungkap wanita yang perprofesi sebagai penulis ini.
"Berapapun usia Anda, Anda harus serius melakukan perawatan kulit, seserius Anda menyikat gigi.â€, tambah Cladish. Demikian dilansir dari huffingtonpost.com
Wanita blasteran Amerika-Spanyol ini memberikan beberapa tips awet muda, diantaranya:
1.   Cukup tidur. – Cladish selalu menjadikan tidur sebagai prioritas. Usia yang sekarang ini ketika Cladish merasa lelah, cara terampuh menanganinya adalah dengan tidur.
2.   Minum banyak air putih. – Cladish menjadikan minum banyak air putih sebagai kebiasaan.
3.   Olahraga. – Baik lari, yoga, menari, ataupun lainnya, Cladish selalu melakukan berbagai olahraga selama seminggu secara rutin. Ini membantu mengurangi stres dan memberikan oksigen pada tubuh dan kulit.
4.   Memakai pelembab setiap hari. – Disamping memakai pelembab wajah dan leher setiap pagi dan malam, Cladish juga memberikan pelembab pada tubuh setiap habis mandi. Cladish juga menggunakan krim tangan dan krim kaki untuk sehari – hari.
5.   Tidak Merokok.
Cladish merupakan penggagas situs VivaFifty.com, yaitu situs gaya hidup untuk wanita umur 50-an. Situs ini memakai dua bahasa, yaitu bahasa Inggris dan bahasa Spanyol. (Elitasari Apriyani)
