BEBERAPA orang memiliki kebiasaan mandi sambil bernyanyi. Meski terdengar sepele, ternyata menyanyi di kamar mandi bisa mendatangkan manfaat kesehatan bagi Anda.
Menyanyi menawarkan kesehatan fisik, mental, bahkan spiritual. Berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika mandi sambil bernyanyi, dilansir dari Boldsky, Kamis (9/6/2016).
Asupan oksigen
Saat menyanyi, seseorang akan memperoleh banyak oksigen. Menyanyi merupakan latihan fisik yang baik untuk leher, tenggorokan, rahang, serta otot wajah.
Melatih otot
Menyanyi juga melibatkan otot di sekitar perut, tulang rusuk, dan punggung. Kegiatan kecil ini bisa melatih otot-otot pernapasan Anda.
Membantu tidur nyenyak
Mandi sambil menyanyi mampu menstimulasi laring untuk meminimalkan dengkur pada seseorang. Selain itu, menyanyi juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
