MUNGKIN Anda pernah mendengar bahwa terdapat beberapa cemilan yang baik untuk dikonsumsi. Namun, ternyata tidak semua cemilan tersebut baik untuk Anda. Entah karena kalori buruk yang tidak Anda sadari, atau racun yang terdapat di dalam kemasan yang tidak Anda duga.
Ada banyak cemilan yang faktanya dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Dilansir dari ReadersDigest, Kamis (27/9/2018), berikut adalah camilan-camilan yang tidak terlalu baik untuk dikonsumsi.
Biskuit kemasan
Biskuit kemasan kadang ampuh untuk mengganjal perut. Namun Anda perlu memeriksa label dari kemasan biskuit tersebut untuk melihat apakah biskuit tersebut dibuat dengan minyak goreng yang terhidrogenasi sebagian. Jika iya, jangan beli biskuit tersebut.
Jika Anda membaca label kemasan biskuit tersebut dengan hati-hati, maka Anda akan melihat bahwa biskuit tersebut mengandung tepung putih, berton-ton gula, perasa buatan, pewarna makanan, dan tentunya mengandung pengawet.
Muffin
Sesuatu tentang muffin memang terasa sehat, apalagi jika berisi dengan buah-buahan. Namun, ternyata muffin tidak sebaik dan sesehat itu karena dianggap terlalu banyak mengandung gula. Jika Anda memang ingin memakannya, akan lebih baik apabila membuatnya sendiri di rumah.
Buah kalengan