3. Minum Banyak Cairan
Mengonsumsi banyak cairan seperti air putih, sup, dan jus sangat dianjurkan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Cairan-cairan ini juga berperan dalam melunakkan tenggorokan dan mengurangi iritasi pada amandel.
4. Kumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan serta mengurangi peradangan. Caranya, campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
5. Menghindari Iritan
Hindari paparan asap rokok dan bahan kimia yang dapat memperburuk kondisi amandel. Mengurangi kontak dengan iritan ini dapat membantu mencegah peradangan semakin parah dan mempercepat proses penyembuhan.
Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi amandel yang bengkak, kamu bisa lebih cepat pulih dan merasa nyaman kembali. Namun, jika gejala terus berlanjut atau semakin memburuk, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. (*)
