Sinar UV juga dapat melemahkan sistem imun kulit. Kulit yang rusak akan lebih rentan terhadap infeksi, alergi, dan sulit menyembuhkan luka.
Dalam jangka panjang, kerusakan pada lapisan pelindung kulit ini bisa memperbesar risiko iritasi dan peradangan kronis. "Fungsi skin barrier akan terganggu jika sel-sel kulit terus menerus mengalami kerusakan akibat UV. Akibatnya, kulit tidak lagi mampu melindungi diri secara optimal," ujar dr. Irwan.
5. Kanker Kulit
Ini adalah bahaya paling serius dari paparan sinar UV. Sinar UV dapat merusak DNA sel kulit dan memicu pertumbuhan sel abnormal.
Jenis kanker kulit yang bisa muncul antara lain karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma. "Paparan sinar UV yang terus-menerus dan tidak terlindungi merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya kanker kulit," tegas dr. Irwan.
Tips Lindungi Kulit dari Paparan Sinar UV
Di negara tropis seperti Indonesia, sinar UV bisa sangat kuat terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Karena itu, penting untuk melakukan langkah pencegahan berikut:
Gunakan tabir surya minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Reapply sunscreen setiap dua jam atau setelah berkeringat dan berenang.
Pakai pakaian tertutup, topi lebar, dan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.
Hindari berada di luar ruangan pada jam-jam dengan intensitas sinar UV tertinggi.
Konsumsi makanan bergizi, terutama yang kaya antioksidan, untuk membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Jika kamu mengalami gejala seperti perubahan warna kulit, kulit terasa perih, atau muncul bercak mencurigakan setelah terpapar matahari, segera konsultasikan ke dokter spesialis kulit untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
