Dari penelitian ini muncul data menarik di mana mereka yang benar-benar lepas dari rokok paru-parunya mulai membaik. Meskipun responsnya cepat berubah, peningkatan fungsi paru-paru bersifat inkremental dan bisa memakan waktu bertahun-tahun.
Lebih jauh lagi, berhenti merokok saja tidak sepenuhnya menghapus risiko mengembangkan penyakit paru-paru yang berhubungan dengan merokok.
Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah paru-paru sepenuhnya matang pada usia 20-25 tahun. Setelah 35 tahun, fungsi paru-paru mulai menurun dan pernapasan menjadi lebih sulit secara bertahap.
ingkatnya, diafragma melemah dan ini mengurangi kemampuan untuk bernapas masuk dan keluar; otot-otot yang menjaga saluran udara terbuka kehilangan elastisitas; alveoli kehilangan bentuknya; dan area otak yang mengatur pernapasan mengirimkan sinyal yang lebih lemah ke paru-paru.
Lebih lanjut, penelitian sebelumnya yang diterbitkan The BMJ telah menunjukkan, diet kaya buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi risiko COPD pada perokok saat ini dan sebelumnya. Faktanya, setiap penyajian buah atau sayuran harian tambahan dikaitkan dengan risiko 4-8 persen lebih rendah.
Studi baru ini selangkah lebih maju untuk menyarankan bahwa mengonsumsi makanan tinggi buah-buahan dan sayuran - terutama tomat dan apel - memperlambat penurunan fungsi paru-paru di kalangan mantan perokok selama 10 tahun.
Kerusakan paru-paru lebih lambat di antara orang dewasa
Dibandingkan dengan orang dewasa yang mengonsumsi kurang dari satu porsi buah atau satu tomat per hari, mereka yang makan lebih dari tiga porsi buah atau lebih dari dua tomat mengalami penurunan fungsi paru yang lebih lambat.
