JERUK nipis merupakan buah yang sering dikonsumsi masyarakat. Mungkin dikonsumsinya tidak secara langsung karena rasanya yang asam. Biasanya jeruk nipis ditambahkan pada masakan atau dijadikan minuman seperti infuse water.
Tentu bukan tanpa alasan jeruk nipis dikonsumsi. Sama halnya dengan buah lain, jeruk nipis memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Melansir Medical News Today, Jumat (27/7/2018), inilah manfaat jeruk nipis:
Membuat rasa air putih lebih enak
Centers for Disease Control dan Pencegahan (CDC) menyatakan perasan jeruk nipis dapat meningkatkan rasa air sehingga dapat mendorong seseorang minum lebih banyak.
Membantu memperbaiki diet
Sebuah penelitian terbaru dalam Nutritional Epidemiology menunjukkan orang yang minum lebih banyak air jeruk nipis daripada minuman manis seperti soda atau jus, memperbaiki pola makannya dengan mengurangi jumlah gula dan lemak yang dikonsumsi setiap hari.
Dapat membantu pencernaan
Menambahkan jeruk nipis ke air dapat membantu pencernaan karena mengandung senyawa yang menstimulasi sekresi pencernaan di lambung. Asam dalam air jeruk nipis juga membantu air liur memecah makanan.
