Fakta 3
Tidur yang tepat membantu tubuh beristirahat dan bersiap untuk menghadapi hari esok. Karena, tidur menyegarkan dan membuat tubuh menjadi lebih energik. Hal ini sangat penting, karena tubuh kita perlu waktu untuk bersantai.
Fakta 4
Tahukah Anda bila melewatkan tidur, bahkan hanya satu malam dapat membuat seseorang rewel dan sensitif? Ya, hal itu benar-benar terjadi, dan sangat buruk bagi lingkungan. Jadi, selalu berusaha untuk mendapatkan tidur yang cukup secara teratur.
Fakta 5
Studi telah membuktikan bahwa sistem kardiovaskular mendapatkan waktu untuk beristirahat ketika kita tidur. Karena itu, dengan tidur yang berkualitas, kesehatan pun akan meningkat secara keseluruhan.
Fakta 6
