Kalsium tak hanya didapat dari susu saja. Kita juga bisa mendapatkannya lewat konsumsi kol. Kembang kol mampu menguatkan tulang dan gigi.
Melawan kanker
Sayuran dapat mencegah penyakit kanker karena kandungan sulforaphane, senyawa sulfur yang bertugas membunuh sel-sel induk kanker dengan memperlambat pertumbuhan tumor.
Baik untuk kesehatan jantung
Kembang kol dianggap baik untuk kesehatan jantung karena kandungan senyawa sulfurnya. Termasuk menjaga kinerja sistem kardiovaskular. (*)Â Â Â
